امروزه به دلیل مشغله های زندگی نسبت به گذشته، افراد بیشتری از استرس و اضطراب رنج می برند. با وجود اینکه این مشکل به دلایل روحی و فکری رخ می دهد، اما می تواند جسم انسان را نیز تحت تاثیر خود قرار دهد. این مشکل روحی می تواند دلایل مختلفی Read more…
فقط گوش بیرونی را تمیز کنید. موم گوش ماده‌ای سالم در گوشهایتان است و بعنوان عامل تمیزکننده عمل می‌کند. این ماده ویژگی محافظ دارد و از پرده گوش تا مجرای بیرونی آن حرکت کرده و کانال گوش را تمیز کرده و بعد خشک شده و می‌ریزد. وقتی از گوش پاک‌کن Read more…
در فصل سرما از مصرف غذاهای خیلی چرب خودداری کنید؛ با فرارسیدن سرما، ما تمایل بیشتری به خوردن غذاهای چرب و زیاد خصوصاً غذاهای گوشتی و چرب داریم. در مصرف این نوع غذاها زیاده روی نکنید زیرا تغذیۀ بیش از حد چرب بدن را خسته می‌کند و همان طور که Read more…
بیشتر دقت کنید و درست انتخاب کنید؛ ۶ عدد توت خشک = ۱ حبه قند ۶ عدد مویز =۱ حبه قند ۲ عدد پولکی =۱ حبه قند ۱۲ عدد کشمش = ۱ حبه قند ۲.۵گرم نبات = ۱ حبه قند ۱ عدد خرما = ۲ حبه قند ۱ عدد انجیر= Read more…