_ مصرف ویتامین دی

نحوه مصرف ویتامین دی

مقدار مصرف ویتامین دی موضوع مهمی است که در هنگام دریافت این ویتامین باید به آن توجه داشت به همین دلیل ما در این مقاله قصد داریم در مورد نحوه و مقدار مصرف ویتامین دی مطالبی ارائه دهیم. ویتامین دی در زمره ویتامین های محلول در چربی قرار دارد و Read more…

درمان گردن درد در خانه و با ورزش

روشهای پیشگیری و درمان گردن درد

درمان گردن درد در خانه یکی از اقداماتی است که بسیاری از افراد تمایل دارند در مواقع بروز این عارضه آن را انجام دهند. گردن درد یکی از عارضه هایی است که بسیاری از مردم آن را بارها در طول زندگی خود تجربه می کنند و این مشکل می تواند به Read more…

_آیا درد گردن خطرناک است؟

درد گردن آیا خطرناک است؟

درد گردن یکی از عارضه هایی است که همگی ما در طول دوران زندگی خود ممکن است بارها آن را تجربه کرده باشیم. و این موضوع می تواند به دلایل مختلف بروز کند. از نظر آناتومی گردن به قسمتی از بدن گفته می شود که از سر و زیر جمجمه Read more…

سرطان

بیماری سرطان و راههای پیشگیری

ابتلا به بیماری سرطان رابطه ای مستقیم و جدی با روش زندگی افراد دارد. از همین رو افرادی که سعی دارند زندگی سلامتی را دنبال نمایند، احتمال ابتلا آنها به سرطان بسیار کمتر از دیگر افراد خواهد بود. داشتن رژیم غذایی مناسب، عدم استفاده از دخانیات و مشروبات الکلی، ورزش Read more…

سینوزیت

سینوزیت ، علائم و روشهای پیشگیری

سینوس ها به حفره های گفته می شود که، در استخوان های سر و صورت و اطراف بینی قرار گرفته اند.سینوس ها موجب می شوند تا صدای فرد با وضوح بیشتری شنیده شود. همچنین آنها جرم حجمی  استخوان های جمجمه را کم می کنند تا انسان بتواند وزن جمجمه را Read more…

سرفه

درمان خانگی سرفه

به‌دانه؛ دانه‌های به را کمی در آب خیس می‌کنند و بعد از اینکه لعاب آن خارج شد، آن را بخورید. به علاوه می‌توان دانه به را روی زبان قرار داد و لعاب آن را به مدت چند دقیقه مکید، اما باید به خاطر داشت که دانه به را نباید جوید. Read more…

کلیه

سنگ کلیه ، انواع و علایم آن

سنگ کلیه معمولا بدون هیچ گونه دلیل و علائم خاصی در کلیه ها ایجاد می شود. اما به طبع عواملی ممکن است احتمال ایجاد سنگ ها را در کلیه ها افزایش دهد.  بیماری سنگ کلیه زمانی در بدن به وجود می آید که، ادرار فرد حاوی مواد کریستالی مانند کلسیم Read more…

لاکتوز شیر

عدم تحمل شیر یا لاکتوز

لاکتوز جزو مواد قندی است که معمولا در بدن تمامی پستانداران، تولید می شود. در رابطه با انسان ها، لاکتوز در بدن کودکان بیشتر از بزرگسالان تولید می گردد. به طور کلی لاکتوز نوعی شکر است که در شیر تمامی پستانداران موجود می باشد. آنزیمی به نام لاکتاز در بدن Read more…

قرص

مصرف بی رویه داروهای مسکن

داروهای مسکن از جمله داروهایی است که، متاسفانه خیلی از افراد از عوارض آنها اطلاعی ندارند. به همین دلیل بلافاصله پس از احساس درد از مسکنها استفاده می نمایند. زیرا تاثیری بسیار قوی روی بدن می گذارد و می تواند در کوتاه مدت درد را تسکین دهد. به همین منظور Read more…